GROEPSLESSEN
DE KRACHT VAN SAMEN SPORTEN
Bij Three Gym geloven we in de kracht van samen sporten, daarom bieden we de mogelijkheid om onbeperkt groepslessen te volgen. Onze groepslessen bieden een energieke en ondersteunende sfeer waarin je, ongeacht je fitnessniveau, kunt werken aan je persoonlijke doelen. Of je nu net begint met sporten of een ervaren atleet bent, onze ervaren instructeurs zorgen ervoor dat elke les uitdagend en toegankelijk is.
VOORDELEN:
✓ Onbeperkt groepslessen met één abonnement
✓ Inclusief bij Premium-lidmaatschap
✓ Kleine groepen = maximale aandacht
✓ Geschikt voor elk niveau
✓ Professionele coaching
✓ Gratis koffie na je training
DE GROEPSLESSEN VAN THREE-GYM:
Pilates
Rustige, gecontroleerde training die zich richt op het versterken van je core, verbeteren van houding, ademhaling en flexibiliteit.
✓ Ideaal bij rugklachten of stress
✓ Verhoogt lichaamsbewustzijn en stabiliteit
✓ Ondersteunend bij herstel en preventie
HIIT-training
Functionele kracht- en conditietraining in een groep van max. 8 personen. Denk aan circuitvorm, krachtoefeningen, mobiliteit en teamwork.
✓ Efficiënt trainen in 45 minuten
✓ Persoonlijke begeleiding met groepsdynamiek
✓ Afwisselend en resultaatgericht
Lestijden groepslessen:
- Maandag: 09:00 – 10:00 Pilates
- Dinsdag: 09:00 – 10:00 HITT-training
- Woensdag: 09:00 – 10:00 HITT-training | 20:00 – 21:00 HITT-training
- Donderdag: 19:00 – 20:00 Pilates | 20:00 – 21:00 HITT-Training
Heeft u interesse of wilt u graag meer informatie? Plan dan direct een Proefles of stuur een mail naar info@three-gym.nl en wij helpen u graag verder.
ONZE
WERKWIJZE
INTAKE
We leren je kennen, bespreken je doelen en voeren een fitheidstest uit.
PLAN OP MAAT
We stellen een trainingsschema op dat past bij jouw behoeften, niveau en beschikbaarheid.
BEGELEIDING
Onze trainers ondersteunen je tijdens het sporten en geven tips om je techniek te verbeteren.
EVALUATIE
We houden je progressie bij en passen je plan aan waar nodig.
MOTIVATIE
Met een mix van uitdaging, ondersteuning en een sociale sfeer zorgen we dat je gemotiveerd blijft.
DOE MEE EN ERVAAR HET ZELF
Ben je klaar om de energie en motivatie van onze groepslessen te ervaren? Plan een rondleiding en kennismaking bij Three Gym en ontdek welke lessen het beste bij jou passen. Samen werken we aan een fitter en gezonder leven! Vanuit Barneveld, Bennekom, Ede, Ederveen, Leusden, Renswoude, Scherpenzeel, Veenendaal en Woudenberg kun je bij ons terecht!
