EMS TRAINING
MAXIMAAL RESULTAAT, MINIMALE TIJD
Weinig tijd om te trainen, maar wél resultaat willen zien? Maak kennis met EMS-training (Elektro Musculaire Stimulatie) bij Three Gym Renswoude. Deze innovatieve trainingsmethode zet elektrische impulsen in om je spieren direct en diepgaand te activeren. In slechts 20 minuten per sessie train je je hele lichaam onder begeleiding van een ervaren personal trainer. Kracht, conditie en vetverbranding in één – snel, veilig en effectief.
WAT IS EMS TRAINING PRECIES?
EMS-training werkt met elektrische impulsen die je spieren activeren – vergelijkbaar met wat je lichaam zelf doet, maar dan intensiever. Hierdoor kun je in korte tijd zeer doelgericht trainen. EMS is ideaal voor mensen met weinig tijd, maar ook voor revalidatie, blessurepreventie of het verbeteren van je houding en core stability.
ONZE
WERKWIJZE
INTAKEGESPREK
We leren je kennen, bespreken je doelen en voeren eventueel een fitheidstest uit.
PLAN OP MAAT
We stellen een trainingsschema op dat past bij jouw behoeften, niveau en beschikbaarheid.
BEGELEIDING
Onze trainers ondersteunen je tijdens het sporten en geven tips om je techniek te verbeteren.
EVALUATIE
We houden je progressie bij en passen je plan aan waar nodig.
MOTIVATIE
Met een mix van uitdaging, ondersteuning en een sociale sfeer zorgen we dat je gemotiveerd blijft.
VOORDELEN VAN EMS TRAINING
- 20 minuten full body workout
- Minimaal 400 kcal verbranding per sessie
- 1-op-1 of 1-op-2 begeleiding door een gecertificeerde trainer
- Minimale belasting op je gewrichten
- Efficiënt, veilig en effectief voor elk niveau
ERVAAR HET ZELF
Benieuwd hoe EMS-training voelt? Maak een afspraak voor een proefles en ervaar zelf hoe 20 minuten jouw lichaam kunnen transformeren. Onze trainers begeleiden je stap voor stap voor een optimale en veilige training. Wij zijn eenvoudig te bereiken vanuit Barneveld, Bennekom, Ede, Ederveen, Leusden, Renswoude, Scherpenzeel, Veenendaal en Woudenberg.
