Vandaag kijken we mee met de favoriete oefeningen van trainer Denise! ππ»ββοΈ
Ze laat je de volgende oefeningen zien:
- front squat
- bulgarian split squat
- pike press
- dead bug
Onze trainers helpen jou ook graag met extra oefeningen om je doel te bereiken. Laat hen dus vooral ook weten wat jij leuk vindt om te doen. ππ»
Misschien heb je het al wel gezien, er vinden wat kleine veranderingen plaats bij Three Gym! π
Op de boven verdieping vinden over een tijdje de EMS sessies plaats. Zo houden we de groeplessen en EMS mooi van elkaar gescheiden.
Voor jou als sporter veranderd er dus weinig, je kunt nog net zo hard werken aan je doelen! ππ»
Ook klaar om aan je doelen te gaan werken? Meld je aan voor een intake via www.three-gym.nl
Tot snel! ππ»ββοΈ
Event alert! π Op dinsdagavond 25 november vind er bij Three Gym een lezing plaats over voeding & sport.
Orthomoleculair therapeut Marloes van Hormonieus weet als geen ander wat voeding met je lijf doet. Bij Three Gym vertelt zij waar je op moet letten als je je leefstijl wilt verbeteren.
Deze lezing is geheel gratis & voor members only!
Aanmelden kan via het rooster in de TechnoGym app. (Facility > Rooster > Datum 25 november) ππ» Tot dan!
Dit was βm dan. DΓ© Three Gym runclub & dorpsrun! πWe hebben genoten van jullie!
Lijkt jou dit ook leuk? We zijn benieuwd of er al animo is voor een nieuwe runclub in het voorjaar!
Gisteren keken we mee bij de HIIT les van Three Gym, vandaag nemen we je mee naar pilates. π§π»ββοΈ
Deze les wordt op de volgende momenten gegeven:
- maandagochtend 09:00 uur
- donderdagavond 19:00 uur
Nieuwsgierig geworden? Plan jouw deelname in via de Technogym app! Nog geen lid? Plan snel jouw intake via de website.
Tot snel! ππ»ββοΈ
Bij Three Gym kun je meer dan alleen zelfstandig sporten! ππ»
We bieden twee soorten groepslessen aan:
- HIIT training
- Pilates
In deze video neem je een kijkje bij de High Intensity Interval Training. Deze les wordt op de volgende momenten gegeven:
- maandagochtend 10:00 uur
- woensdagochtend 10:00 uur
- woensdagavond 20:00 uur
- donderdagavond 20:00 uur
Nieuwsgierig geworden? Plan jouw deelname in via de Technogym app! Nog geen lid? Plan snel jouw intake via de website.
Tot snel! ππ»ββοΈ
Maak kennis met de Free Zone! DΓ© plek voor jouw vrije training. Van squats tot pull ups, er is van alles mogelijk. ππΌ
Op zoek naar een fijne plek om aan je gezondheid te werken? Meld je aan via onze website, wij laten je graag alles zien!
Stap binnen bij Three Gym, in 30 seconden geven we je een korte impressie ππ»
Op zoek naar een fijne plek om aan je gezondheid te werken? Meld je aan via onze website, en wij laten je graag alles zien!
Benieuwd naar wat Three-Gym voor jou kan betekenen?βοΈ
Plan snel jouw gratis kennismaking en ontdek hoe we samen jouw doelen kunnen bereiken!
Nieuwsgierig geworden? Maak jouw afspraak door te bellen naar 0318-200107 of stuur een mailtje naar info@three-gym.nl
Tot snel!
Even voorstellen: Dylano ππ»ββοΈ
πΉWie ben ik?
Mijn naam is Dylano en ik volg de opleiding Sport en Bewegen. Al van jongs af aan heb ik een grote passie voor sport. Ik heb altijd gevoetbald, zowel op het veld als in de zaal. Vanuit die passie wist ik al snel dat ik verder iets met sport wilde doen, en daarom heb ik voor deze opleiding gekozen. Op dit moment ga ik mij ook specialiseren als sportmasseur, zodat ik mensen op nog meer manieren kan helpen in hun sport en gezondheid.
Daarnaast heb ik een sterk geloof in onze lieve Heer Jezus. Dit geloof geeft mij kracht, motivatie en richting in mijn leven, ook binnen mijn sport en opleiding.
πΉMijn missie
Mijn missie is om mensen te ondersteunen. Ik wil anderen begeleiden naar een gezonder, fitter en gelukkiger leven. Dat doe ik door persoonlijke aandacht te geven, hulp te bieden en mensen te motiveren om het beste uit zichzelf te halen.
πΉMijn doelen
Mijn doel is om anderen te motiveren en te begeleiden bij hun sportieve missie. Als ik iemand begeleid en zie dat die persoon zijn of haar doelen bereikt, geeft dat mij enorm veel voldoening. Dat succes van anderen motiveert mij ook weer om steeds beter te worden in wat ik doe. Het maakt voor mij niet uit wat jouw doel is: of je sterker wilt worden, fitter wilt worden of gewoon beter in je vel wilt zitten β ik wil je hierbij helpen. Het feit dat ik anderen kan ondersteunen en zien groeien, motiveert mij zelf ook enorm.
Nieuwe vrolijke geluiden bij Three Gym! π
Sinds een aantal weken is op de vrijdagochtend van 10:00-10:45 uur de ouder peutergym te vinden in de zaal :).
Wil jouw kindje graag bewegen Γ©n wil jij zelf ook wat actiever worden? Bij onze peutergym kan het allebei! Terwijl jouw peuter 45 minuten spelenderwijs beweegt, krijg jij als ouder de mogelijkheid om in dezelfde tijd te sporten!
Nieuwsgierig geworden? Bel naar 0318-200107 en plan een gratis proefles in! Tot snel!
Benieuwd naar wat Three-Gym voor jou kan betekenen?βοΈ
Plan snel jouw gratis kennismaking en ontdek hoe we samen jouw doelen kunnen bereiken!
Nieuwsgierig geworden? Maak jouw afspraak door te bellen naar 0318-200107 of stuur een mailtje naar info@three-gym.nl
Tot snel!
