Het is tijd om weer te gaan knallen! πͺπ» Zien we je vandaag in de gym?
Zoals de meeste van jullie weten hebben we sinds kort het BioCircuit bij Three Gym, iets waar we erg blij mee zijn!
Er hebben dus wat kleine wijzigingen plaatsgevonden in het pand. Om je wat meer wegwijs te maken in de gym vind je nu deze bordjes voor het registeren van je bezoek & het wijzen van de weg.
Wel zo makkelijk π!
Namens team Three Gym wensen wij jullie alvast Fijne Kerstdagen! π«
Swipe om onze openingstijden tijdens de feestdagen te bekijken. Dit geldt voor alle abonnementen.
Vandaag kijken we mee met de favoriete oefeningen van trainer Dylano!
Hij laat je de volgende oefeningen zien:
- bicep curls
- lat pull down
- bent over row
Onze trainers helpen jou ook graag met extra oefeningen om je doel te bereiken. Laat hen dus vooral ook weten wat jij leuk vindt om te doen. ππ»
Benieuwd naar wat Three-Gym voor jou kan betekenen?βοΈ
Plan snel jouw intake en ontdek hoe we samen jouw doelen kunnen bereiken!
Nieuwsgierig geworden? Plan jouw intake door je aan te melden op onze inschrijfpagina op de website. Linkje in de bio π
Tot snel!
Het BioCircuit is ondertussen alweer een weekje in gebruik! ππ» Het circuit bestaat uit acht onderdelen, vier hiervan waren al bekend, maar we hebben ook vier nieuwe apparaten.
Deze lichten we vandaag graag even voor je uit:
- Shoulder press
- Vertical traction
- Total abdominal
- Lower back
Ben je lid en heb je je nog niet ingeschreven voor de intake van het BioCircuit? Dit kun je doen in de TechnoGym app: Three Gym > rooster > kies je dag en tijdstip
Het BioCircuit is officieel klaar voor gebruik! π
Nadat alle trainers gisteren de training van TechnoGym hebben gevolgd is het nu tijd om te gaan starten met alle intakes.
Heb je je nog niet ingeschreven hiervoor? Dit kan via de TechnoGym app: Three Gym > rooster > kies je dag en tijdstip
Daarnaast hebben we vier nieuwe apparaten! πͺπ»
- shoulder press
- vertical traction
- total abdominal
- lower back
We zien je graag bij de intake! Tot dan!
Upgrade time! ππ» De mannen van Technogym hebben vandaag het gloednieuwe BioCircuit geplaatst!
Morgen krijgen alle trainers uitleg over het circuit, vanaf vrijdag kunnen leden zich inschrijven via de Technogym app voor de intake!
Wij hebben er zin in!
Vandaag kijken we mee met de favoriete oefeningen van trainer Nikita! ππΌββοΈ
Ze laat je de volgende oefeningen zien:
- romanian deadlift
- step up
- stairmaster
Onze trainers helpen jou ook graag met extra oefeningen om je doel te bereiken. Laat hen dus vooral ook weten wat jij leuk vindt om te doen. ππ»
Voeding = je basis, en dat weten we bij Three Gym ook!
En juist daarom gaf orthomoleculair therapeut Marloes van @hormonieus gisterenavond een lezing over voeding & sport πͺπ».
Wil je zelf ook aan de slag gaan met je voeding? Plan een gratis intake met Marloes! ππΌββοΈ
Neem snel contact met haar op:
- info@hormonieus.nl
- www.hormonieus.nl
- of stuur een dm naar @hormonieus
Yay! Binnenkort starten we bij Three Gym met het Biocircuit! ππ» Maar wat is dit nu precies? In deze post leggen we het graag aan je uit.
Vandaag kijken we mee met de favoriete oefeningen van trainer Cas! ππ»ββοΈ
Hij laat je de volgende oefeningen zien:
- bench press
- incline biceps curl
- shoulder press
- hardlopen
Onze trainers helpen jou ook graag met extra oefeningen om je doel te bereiken. Laat hen dus vooral ook weten wat jij leuk vindt om te doen. ππ»
Vandaag kijken we mee met de favoriete oefeningen van trainer Denise! ππ»ββοΈ
Ze laat je de volgende oefeningen zien:
- front squat
- bulgarian split squat
- pike press
- dead bug
Onze trainers helpen jou ook graag met extra oefeningen om je doel te bereiken. Laat hen dus vooral ook weten wat jij leuk vindt om te doen. ππ»
